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决明子茶

2019-11-24 茶叶知识网

不少人都有泡决明子茶喝的习惯,冲泡非常方便,也有清肝明目的作用,特别适合长期对着电脑的上班族们。什么是决明子茶呢?决明子茶就是用决明子泡的茶饮,决明子茶性微寒,泡出来的茶有淡淡的香气,是一种健脾降压的保健茶。想了解更多关于决明子茶的信息的话,请继续往下看!

决明子茶是什么

什么是决明子茶呢?决明子茶是一种用炒制后的决明子泡制而成的茶饮,决明子茶具有降脂降压、润肠通便的功效,是一种养生保健茶。决明子是豆科草本植物的成熟种子,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。

对于长期加班熬夜、对着电脑工作的上班族来说,喝决明子茶是理想的选择,决明子茶具有清肝火,明目的功效。另外,喝决明子茶还有消脂减肥的功效,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

那么决明子茶怎么喝呢?直接泡茶饮用,直至茶水无色。不过需要注意的是,决明子茶虽功效显著,但是不宜多喝,决明子性寒凉,长期喝决明子茶会导致肝肾功能受损呢!

决明子茶的功效与作用

决明子性微寒,略带青草香味,泡出来的茶味道甘苦,别有一番风味。除了茶味清香值得一品之外,决明子茶的功效与作用也是非常丰富且显著的。总的来说,喝决明子茶能有效抗菌、降压降脂、清肝明目等。下面妈网百科将为你详细介绍到底喝决明子茶有什么好处。

1、降压:决明子茶对于高血压患者是很有益的茶品,适当喝能有效降低血压。

2、抗菌:决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用,其还能抗真菌,疗效显著。

3、清热排毒:体内热量过多,容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友都急需清热排毒,喝决明子茶能有效排毒通便。

4、减脂减肥:每天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食,又能轻松达到一定的减肥效果。

5、清肝明目:决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,能有效清肝明目。

决明子茶怎么泡

决明子搭配不同的材料冲泡,功效自然也不同。

决明子搭配荷叶冲泡,荷叶具有利湿解暑、消除水肿、降压降脂的作用。决明子也具有降压降脂的作用,搭配饮用,可以消肿减肥,有效溶解体内的胆固醇,减少体内脂肪堆积。

决明子搭配枸杞和菊花冲泡,枸杞内含14种氨基酸,还有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、铁等有益肝肾的物质,而菊花则有清热下火、明目养神的作用,搭配饮用可以滋阴明目,降压降躁,利尿泻火,缓解头晕目眩。

决明子搭配山楂冲泡,山楂富含维生素C、山楂酸、苹果酸、钙,可以舒张血管、降压强心、消食健胃,与决明子搭配饮用,可以清肝去火、润肠利尿、降压消脂、平复情绪。

决明子茶的副作用

从中医的角度来说,决明子茶能有效明目清火,对便秘也有一定的调理作用,能有效改善身体代谢。因此很多人将决明子作为饭后必喝的茶品。决明子茶的功效多多,但是,大家是否知道决明子茶的副作用有哪些呢?正所谓是药三分毒,决明子的药性还是比较强的,过量服用还是会有副作用的。

首先,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期泡水喝可能引起肠道病变或引起难治性便秘。

其次,决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。

再者,长期饮用决明子茶,轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。

所以,大家在选择喝决明子茶的时候一定要按照科学的喝法和用量来饮用。除此之外,需要注意的是,单靠一个养生茶是不可能控制住体重或是治愈某些病症的,遵照医嘱合理饮食以及多运动才是关键哦!

决明子茶能长期喝吗

中药材泡水常常都能作为平时养生保健的茶饮,比如说决明子。决明子又叫草决明,是一种常见的中草药材,一般的药房都有出售,决明子泡水能润肠通便、治疗便秘还有一个显著的特点就是消脂减肥。很多减肥茶的主要成分中就有决明子,那么决明子茶能长期喝吗?

决明子茶建议不要经常喝!原因就是决明子性微寒,脾胃虚寒,容易腹泻、胃痛的人是不宜饮用熟决明子茶的,如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损,影响身体健康。

另外需要注意的一点是,如果长期饮用决明子水,轻则引发女性月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产,所以有孕在身的女性是不能喝决明子茶的。

所以,大家在喝决明子茶的时候一定要按照科学的喝法和用量来饮用。如果想要靠决明子茶来减肥,那也是不靠谱的,单靠一个减肥产品是不可能控制住体重的,控制饮食以及多运动才是关键哦!

喝决明子茶能减肥吗

喝决明子的确有利于减肥瘦身!决明子茶非常健康且效果显著的养身减肥茶,肥胖人士喝决明子茶能有效润肠通便、降脂瘦身,而且还能补充多种人体所需的营养元素。决明子茶只需在家中就能轻松泡制,大家要做的就是买一些决明子回来,然后和其他茶叶或者是干花一起泡一泡,就能轻松制成。无论是和绿茶等茶叶搭配还是和菊花、蜂蜜等搭配,减肥效果同样都很显著。

决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。因此,用决明子来泡茶是非常合适的,而且用这样的方式来降脂减肥也是非常健康且不易伤身的。大吃大喝一顿后,喝一些决明子茶消除油腻感也是不错的选择。爱喝茶来达到瘦身效果的朋友不妨试一试决明子茶。

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