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喝白茶能减肥吗

2019-11-26 茶叶知识网

对于女性朋友来说喝白茶能减肥是再好不过了。那么喝白茶能减肥吗?这个问题是我们接下来的讨论重点。白茶的有效成分是非常多的,那么喝白茶能减肥吗?白茶的减肥效果怎么样呢?

世界白茶在中国,中国白茶在福鼎,福鼎白茶早已享誉世界内外,其以它清新的口感,养生的功效闻名遐迩,白茶向来有三降三抗(降血脂、降血糖、降血压、抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)的奇效,那么喝白茶可以减肥吗?答案是可以的,白茶相近于绿茶,但与绿茶有着本质的区别。

现代营养学研究也发现,喝白茶的瘦身效果比喝绿茶更好。因为白茶是在茶树尚未成熟时采摘的,再加上属于轻微发酵,所以保存了大量的抗氧化剂,其中含量丰富的儿茶素,抗氧化和促进脂肪燃烧的功效都非常明显。

白茶黄酮含量高可抗氧化,低自由基、氨基酸含量高可提高免疫功能,防糖尿病、防中暑、预防夜盲症与干眼病,水土不服喝了白茶免疫细胞干扰素分泌量增加5倍。白茶黄酮高:一杯绿茶含4杯橙汁,一杯白茶含12杯橙汁。

不过专家提醒你,要想尽量保持白茶的神奇瘦身功效,那么冲泡白茶的水温就不宜过高,以85摄氏度为宜,因白茶是轻微发酵茶,过高的水温会破坏茶叶中的营养物质。

经常喝白茶也是有一定的减肥功效的,但是如果要真正得到有效减肥只喝白茶是不行的,还需要大家结合更多的体育锻炼才可以真正实现减肥梦。

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